“筑梦百年，健康同行” ——三峡旅游职业技术学院“5·25”心理健康日活动圆满落幕

　　5月25日下午，三峡旅游职业技术学院一年一度的“5·25”大学生心理健康日活动如期举行。学院党委书记蒋含丹，党委委员、纪委书记张鲜艳，党委委员、副校长覃黎明、刘晚香，工会主席苟幼松等学校领导，以及全校500余名师生参与活动。

　　今年的大学生心理健康日活动以“筑梦百年，健康同行”为主题，希望同学们在建党100周年之际，与祖国共同成长进步，健康学习生活?；疃谌萦幸?ldquo;踩爆烦恼”为主题的情绪宣泄，以“微笑生活，情签你我”为主题的心灵书签绘制、以“交出你心，说出你情，解你之忧”为主题的现场心理咨询以及各二级学院承办的特色活动。

　　“踩爆烦恼”宣泄活动意在引导学生采用合理的渠道宣泄负面情绪，加强对情绪的理解，增进同学情感。现场同学们纷纷将自己的烦恼、困扰写在气球上，并将其踩爆，好不热闹；“把烦恼写出来”是一种有效的减压方式，活动后同学们表示放松了不少，意犹未尽。

　　一页书签化心灵，指尖情愫共初心。心灵书签绘制活动鼓励学生自我表达与分享?；疃殖?，同学们都各显身手，开启了一段“签”约心灵之旅，学生将自己的期望、寄语以文字或图画形式绘制于书签上，或自己收藏，或赠送朋友。小小书签，集大美于方寸之间，朴素而不乏精致，华丽而不失淡雅。

　　现场心理咨询活动则激发了学生对自我的关照。这一活动环节也备受同学们的关注，从下午2点到5点结束，座无虚席，有同学直到散场才离去。现场心理咨询给了同学们一次特别的机会去领略“神秘的”心理咨询，拉近了同学们对心理咨询的距离，增加了同学们对于心理健康的关注和求助意识。

　　各种有趣的小活动极大地激发了同学们对心理健康的热情，篮球场上充满着同学们的欢声笑语。

　　“5·25”心理健康日是心理中心的重要活动，除此之外，心理健康月期间还开展了心理健康讲座与培训、心理班会、心理情景剧等多种形式的心理健康科普活动，这些活动不仅有利于学生了解心理健康知识，激发他们对于心理健康的好奇心和关注度，也为学校营造了一种积极向上的健康氛围，为学生的身心发展奠定了良好的基础。（三峡旅游职业技术学院）